free counters free counters
 
العودة   منتديات بدنية العرب > المنتديات الأكاديمية > أكاديمية الالعاب الفردية > أكاديمية السباحة والعاب الماء

أكاديمية السباحة والعاب الماء السباحة , كرة الماء , الغطس , التدريب والاعداد , مسابح , تنظيم , تاريخ

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: دورة الإدارة الإلكترونية و مهارات التعامل مع نظم دعم القرار (dss) والنظم الخبيرة (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة ادارة المشاريع باستخدام تكنولوجيا المعلومات تعقد في لندن واذربيجان ودبي ومصر (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة المبادىء الأساسية للأمن السيبراني تعقد في المنامة واسطنبول وكوالالمبور وتونس وال (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة تحليل وتصميم وإنشاء نظم المعلومات المساندة للإدارة تعقد في المانيا وجورجيا ومصر (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة التسويق الإلكتروني ومواقع التواصل الاجتماعي تعقد في الاردن ودبي وتركيا وماليزيا (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة إدارة المخازن والتحكم بالمخزون ودورات مالية وادارية وقانون ومعلوماتية وسكرتارية (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة طرق و اساليب الشراء من الخارج والانكوتيرمز تعقد في الدار البيضاء وتونس ودبي (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة اسس ومهارات تدقيق المشتريات وادارة المخرون تعقد في الاردن ودبي وتركيا والبحرين (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة تخطيط وادارة اعمال المشتريات وابرام التعاقدات تعقد في اسطنبول والقاهرة ودبي (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة الإدارة الفعالة للمشتريات الخارجية تعقد في المنامة وكوالالمبور واسطنبول ولندن (آخر رد :مركز المجد)       :: دورات في القانون تعقد في اسبانيا ولندن واندونيسيا والمغرب وتونس ولبنان ودبي والمغرب (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة حماية حقوق الملكية في مجال الحاسب الآلي والإنترنت تعقد في المانيا وكندا ودبي (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة الضمانات ومقاصد تشجيع الاستثمار ودورات مالية وادارية ومعلوماتية والامن والسلامة (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة التحكيم التجاري الدولي تعقد في اسطنبول والمنامة وكوالالمبور وبيروت والقاهرة (آخر رد :مركز المجد)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /02-28-2009, 02:30 PM   #1

Thaer
 
الصورة الرمزية Thaer
مـشرف أكاديمية كمال الاجسام ورفع الأثقال

Thaer غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 18414
 تاريخ التسجيل : Aug 2008
 المشاركات : 1,020
 النقاط : Thaer is on a distinguished road

مهارة الوقوف في الماء

الهدف التعليمي :

1. أن يؤدي الطالب مهارة الوقوف في الماء.
2. أن يكتسب الطالب الثقة بالنفس.
3. أن يتمكن الطالب من الدخول بنفسه إلى المنطقة العميقة من المسبح ويُحسن فيها التصرف.

الخطوات التعليمية للمهارة :

1. يقوم المعلم بعمل نموذج لمهارة الوقوف في الماء أو طالب متميز.
2. يمسك الطالب بحافة المسبح في المنطقة الوسطى.
3. يطلب من أول طالب أن يترك حافة المسبح و يبدأ بعمل حركة البدال مثل قيادة الدراجة برجليه ويديه.
4. يكرر ذلك في المنطقة العميقة عدة مرات.
5. يقوم المعلم بعمل منافسة بين الطلاب على أطول فترة يمكن أن يقفها الطالب في الماء.

تمرينات لالرتقاء بمستوى مهارة الوقوف في الماء :

1. القفز من المسبح باألرجل في المنطقة العميقة مع مالمسة الرجلين ألرض المسبح.
2. القفز من المسبح باألرجل في المنطقة العميقة مع ثني الركبتين كامل.
3. القفز من المسبح باألرجل في المنطقة العميقة مع الجلوس الطويل.
4. القفز من المسبح باألرجل في المنطقة العميقة مع االنبطاح على الوجه.
5. القفز من المسبح باألرجل في المنطقة العميقة مع الرقود على الظهر.

الهدف من التمرينات:
1. • إدخال السرور على الطالب لممارستهم لرياضة السباحة.
2. اتقان مهارة الوقوف في الماء بطريقة غير مباشرة .
3. أن يشعر الطالب بالثقة بالنفس وأنه كسر حاجز الخوف من المنطقة العميقة في المسبح.



وأخيراً .. أرجو أن أكون وفقت فى توصيل هذه المعلومات بالطريقة السهلة حتى يستفيد أكبر قدر من الأعضاء .....








  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-28-2009, 04:40 PM   #2

ابومشعل
Guest

 رقم العضوية :
 المشاركات : n/a

افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

وصلت المعلومة وعساك على القوة وفي انتظار المزيد والى الأمام








  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-28-2009, 05:33 PM   #3

maged
‎‏ رئيس المنتديات الخاصة

maged غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 3837
 تاريخ التسجيل : Jan 2008
 المشاركات : 1,014
 النقاط : maged is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خير على الموضوع

وما قصرت








التوقيع
سبحان الله وبحمده , سبحان الله العظيم
  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-28-2009, 09:59 PM   #4

sabryfakry
‎‏ عضو متعاون‏‎

sabryfakry غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24567
 تاريخ التسجيل : Nov 2008
 المشاركات : 459
 النقاط : sabryfakry is on a distinguished road

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى sabryfakry
افتراضي

جزاك الله خير ... بارك الله فيك .. ننتظر جديدك دائما








  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-01-2009, 12:16 AM   #5

Thaer
 
الصورة الرمزية Thaer
مـشرف أكاديمية كمال الاجسام ورفع الأثقال

Thaer غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 18414
 تاريخ التسجيل : Aug 2008
 المشاركات : 1,020
 النقاط : Thaer is on a distinguished road

افتراضي

مشكوووورين على المروور و الأهتمام .....
ما قصرتوا .....








  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-01-2009, 04:12 AM   #6

mask_zzz
‎‏ عضو فعال‏‎

mask_zzz غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 15373
 تاريخ التسجيل : May 2008
 المشاركات : 491
 النقاط : mask_zzz is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خير ... بارك الله فيك .. ننتظر جديدك دائما








  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-02-2009, 02:59 PM   #7

Thaer
 
الصورة الرمزية Thaer
مـشرف أكاديمية كمال الاجسام ورفع الأثقال

Thaer غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 18414
 تاريخ التسجيل : Aug 2008
 المشاركات : 1,020
 النقاط : Thaer is on a distinguished road

افتراضي

هلا بيك يا ماسك ....
مشكوور على المرور ....








  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-11-2009, 10:40 AM   #8

الكابتن1
 
الصورة الرمزية الكابتن1
عضو جديد

الكابتن1 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 11425
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 المشاركات : 32
 النقاط : الكابتن1 is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خير ... بارك الله فيك ..








  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-11-2009, 04:17 PM   #9

عاشقة الامل
‎‏ عضو بد نية ‏‎

عاشقة الامل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 20474
 تاريخ التسجيل : Oct 2008
 المشاركات : 64
 النقاط : عاشقة الامل is on a distinguished road

افتراضي

شكراً لك اخي الكريم ... ماقصرت ... ودائما ننتظر جديدك








  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-23-2009, 08:06 PM   #10

sabryfakry
‎‏ عضو متعاون‏‎

sabryfakry غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24567
 تاريخ التسجيل : Nov 2008
 المشاركات : 459
 النقاط : sabryfakry is on a distinguished road

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى sabryfakry
افتراضي

جزاك الله كل خير








  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
مهارة الوقوف في الماء

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مهارة الوقوف ع اليدين (بلنس ظهر ) محمد شكر أكــاديـميـة الجمــباز 16 09-11-2010 06:19 PM
مهارة الغظس في الماء 1(نأسف المرفق معطل بسبب التهكير ) ايمن مدهر سلة المحذوفات 5 12-18-2008 05:10 PM
للعناية بالظهر قلل من الجلوس على الأرض وحافظ على استقامته عند الوقوف والمشي أخبار صحية أخبار الصحة 1 11-12-2008 07:35 PM


الساعة الآن 06:10 PM


إستضافة وتطوير

Upgrade by KsaTec.CoM.Sa Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. vBulletin 3.8.7