free counters free counters
 
العودة   منتديات بدنية العرب > المنتديات الأكاديمية > أكاديمية الالعاب الفردية > أكاديمية العاب الدفاع عن النفس > الكارتيه

الكارتيه الاعداد البدني و المهاري , قانون اللعبة صور فيديو تعليمي .. الخ

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: دورة تطوير المهارات المالية لغير الماليين تعقد في اوكرانيا واذربيجان واسبانيا ولندن (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة المحاسبة المالية المتقدمة تعقد في ايطاليا وجورجيا ومصر ودبي وتركيا والمغرب (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة معايير المحاسبة الدولية ودورات قانون وتامين وصيانة وعلاقات وتدقيق وموارد بشرية (آخر رد :مركز المجد)       :: Data Analysis Techniques course in Amman, Dubai, Istanbul, Cairo, Jakarta, London and (آخر رد :مركز المجد)       :: Troubleshooting Process Operation course in Georgia, Azerbaijan, Kuala Lumpur, London (آخر رد :مركز المجد)       :: Process Plant Optimization Technology and Continual Improvement (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة ادارة أعمال الصيانة واعداد الجداول والتقارير الفنية تعقد في القاهرة واسطنبول (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة فن إداراة العقود الهندسية تعقد في جورجيا واذربيجان واندونيسيا واسبانيا ولندن (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة صيانة اجهزة الحاسوب تعقد في الاردن وتركيا ومصر والمغرب وتونس وكوالالمبور ودبي (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة الرقابة القانونية على العقود والمناقصات تعقد في اسطنبول والقاهرة ودبي وعمان (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة فنون إدارة التحقيق الإداري تعقد في اسطنبول وكوالالمبور وبيروت ودبي وتونس (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة سلطة التأديب في الوظيفة العامة بين الإدارة والقضاء تعقد في القاهرة وتونس ولندن (آخر رد :مركز المجد)       :: دورات في التحليل المالي تعقد في اسبانيا ولندن واندونيسيا والمغرب وتونس وماليزيا (آخر رد :مركز المجد)       :: دورات في المحاسبة تعقد في اسبانيا ولندن واندونيسيا والمغرب وتونس ولبنان ودبي والمغرب (آخر رد :مركز المجد)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /11-01-2007, 12:04 PM   #1

الجنوبي707
‎‏ مراقب اداري ورئيس منتديات الرياضة المدرسية

الجنوبي707 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 56
 تاريخ التسجيل : Jul 2006
 المشاركات : 4,501
 النقاط : الجنوبي707 is on a distinguished road

افتراضي الاسس الفنية في الكاراتيه


الاسس الفنية في الكاراتيه
هناك اسس فنية هامة جدا في الكاراتيه وهذه الاسس تؤدي مع اداء كل حركة أي انها اسس يتم بها تطبيق مهارات اللعبة فمثلا ضربة او صدة يجب ان يكون لها اساس فني من شروط معينة في ذات الحركة نفسها يضاف اليها عدد من الاسس الواجبة مثل القوة والسرعة وغيرها من الاسس التي اذكرها هاهنا بالتفصيل
-1القوة
-2المرونة
-3السرعة
-4التحمل
-5التوازن
-6التركيز
-7الهدوء
-8االتقدير
-9الانتباه
-10الدقة
-11التحكم
-12 القسوة (الشراسة )

-1القوة
وهنا يجب بقوة سواء في العضلات ( ليست المقصود بالعضلات عضلات لاعب كمال الاجسام فعندما تتضخم العضلة تقل السرعة ) او قوة في الحركة المؤداه ضد الخصم ويجب ان تتميز حركة الكاراتيه بقوة من الفرد المؤدي فلا يمكن ابدا تخيل ضربة صم انها تتميز بقوة او حتي يمكن مقارنة قوة قوة طفل بقوة رجل عموما اهة الضربة وليس قوة الجيم وهناك معياران لتحديد قوة الضربة وهما ضعف المكان الموجهه ايه الضربة وقوة قبضة اللاعب المؤدي لها.
-2الرونه
وهي مدي حركة المفاصل التي تحدد بنوع العضلات والاوتار التي تسمح لها بالتحرك بسهولة الي اقصي مدي تسمح به طبيعة المفاصل يحتاج الاعب الكاراتيه الي مرونة في اداء حركات الكاراتيه لكي يستطيع التفادي والركل بسهولة
-3السرعة
هي الكفاءة في التحرك السريع خلال مسافات وسرعة رد الفعل علي هجوم الخصم وسرعة النظر و تغيير اتجاه العين
جميع حركات الكاراتيه تتميز بالسرعة حتي لا تفقد قيمتها و السرعة سواء في الضرب او الصد يجب يجب ان يتدرب عليها اللاعب سواء مع زميل او بمفرده وهناك سرعة اداء الحركة و سرعة رد الفعل نتيجة هجوم الخصم
ان السرعه امر هام لانجاز دفاع او هجوم و دون تلك السرعة سواء في رد الفعل او الفعل نفسه لا يمكن القول بأن تلك الحركة هي حركة كاراتيه لانها بذلك تكون قد فقدت جزءا هاما من اساسها الفني .
-4التحمل :
لاعب الكاراتيه يجب ان يكون شديد التحمل حيث انه احيانا يقابل مجموعة قوية من الخصوم لذلك عليه ان يتحمل الزمن الطويل في القتال و كذلك تحمل ذلك المجهود الشديد من الاداء
لذلك علي لاعب الكاراتيه ان يتدرب علي التحمل والصبر وكثير من تلك الصفات
-5التوازن
هو الثبات اثناء اداء بعض الحركات في الهواء وعدم التأرجح يمينا او يسارا واثناء صد او تلقي ضربات من الخصم وعدم السقوط ارضا والتوازن مهم جدا عند ركل الخصم فلا بد من التسمر في الارض كالجبل في ثبالاته
كثيرا ما يتلقي لاعب الكاراتيه لكمة لااو ضربة تجعله يفقد توازنه و لكن هذا التوازن لايفقد بسهولة ذلك ان وقفات الكاراتيه تشكل قاعة قوية لا تسهل من سقوط الفرد بل ان ضربة منه ستكون من القوة بحيث تسقط خصما عاديا غير مدرب ولا التوازن في حد ذاته امر هام في لاعب الكاراتيه . انه بلا شك يتنقل لابتوازن شديد وتحكم عالي في وقفاته .
-6التركيز :
ان عملية التركيز من صفات اللاعب في الكاراتيه فلا يمكن ابدا تخيل مشغول البال والعقل يمكن ان يقاتل بمهارة ان مجرد عملية اختيار الحركات تحتاج الي تركيز وسرعة عالية كذلك عملة التركيز تدعو الي الانتقال بسرعة من خصم الي اخر بعد القضاء عليه وهذه العملية تحتاج الي تركيز في كل خطوة او حركة بل ونظرة ايضا
-7الهدوء:
من سمات لاعب الكاراتيه انه هادئ في تفكيره للمحافظة علي التركيز وايضا سريع في رد فعله لتكون حركته حركة كاراتيه حقيقية والهدوء صفة تجعل العقل يختار ما يفعله بوعي فلا يخطئ او يصاب بل ينتصر ويحقق ما يريد والهدوء يدفع الي اجادة وجمال في الحركات وكذلك اصابة جيدة للهدف و الخصم واذا فقد اللاعب الهدوء فان ذلك يدفعه الي التوتر والعصبية مما ي}ثر علي ادائه بصورة سيئة جدا ويفقد كل ما يعرفه ويهزم
-8التقدير :
يجب ايضا التمتع بالقدرة علي تقدير الموقف فبعد ثلاث او اربع حركات مع الخصم سوف يدرك الفرد ما ه قدرات الخصم وسوف يتولد تقدير معين عن مدي كفاءته وبالتالي تقدير لما يجب ان يؤدي ضده
وعلي ممارس الكاراتيه ان يقدر كل شئ حتي في الحياة العادية انه يقدر المسافات والابعاد والزوايا وكل شئ يقدره انه يعرف المسافة بينه وبين الخصم وسوف يعرف هل الضربة سوف تصل ام لا وكثير من تلك الامور الهامة
-9الانتباه :
اذا اراد الفرد ان يدافع عن نفسه يجب ان يتمتع بقدر من الانتباه وهذا الانتباه يجعل الفرد سريع الاستجابة لهجوم الخصم فالتفكير في امور اخري يجعل الانتباه اقل مما يجعل الفرد غير قادر علي الاستجابة بسرعة لهجوم الخصم
الانتباه اساس فني هام فهناك حركة تصدر عن انتباه جيد من الفرد وهناك حركة تصدر عن فرد غير منتبه ويمكن التمييز بينهما عن طريق ملاحظة مدي سرعة الاداء فحركة منشخص منتبه سوف تتوافق مع فعل ىالخصم او هجومه أي انها ستكون ناجحة في ادائها
والعكس عن فرد غير منتبه
-10 الدقة :
يجب علي الفرد ان يكون شديد الدقة حتي في اختياره الضربة او الصدة او ان يكون دقيقا في اختيار الهدف الذي يتعامل ضده الفرد ان الدقة هامة جدا سواء في اختيار الحركات او نوع التدريبات او أي شئ له علاقة بعملية الاختيار بانواعها وعلي الفرد ان يتميز بالدقة ولذلك عليه ان يتدرب باستمرار علي ذلك
-11 التحكم :
يجب علي الفرد ان يكون متحكما في جميع حركاته في قوة الضربة او الصدة او في حتي مدي اصابة الهدف بقوة او برقة و التحكم يشمل ايضا القدرة علي استعمال الاطراف سواء الايدي او الاقدام او حتي الرأس والتحكم هام جدا في استعمال تلك الاطراف انه يجب علي الفرد ان يستعمل تلك الاطراف بمهارة عالية فيختار بسهولة ذلك الطرف ويتحكم فيه بدقة وسرعة انها سمة هامة جدا في الكاراتيه
-12 القسوة :
انها سمة يحتاجها من يدافع عن نفسه ضد المجرمين الاشرار وهي تعني اصابة هدف بسوة وقوة من اجل تحطيم لاالمجرم ومنعه من مواصلة هجومهالشرير و لكن تلك القسوة ممنوعة في المباريات حيث ان من يستخدم القسوة في اصابة خصمه يمنع من اكمال المباراة ويصبح مهزوما وذلك المصاب يفوز بالمباراة اذا القسوة تستخدم فقط ضد خصم شرير في الشارع وهذه القسوة تعني اصابة الخصم في نفطة حساسة وبقوة مما يؤدي الي اسقاطه ارضا دون حركة

منقول








التوقيع
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-01-2007, 12:20 PM   #2

samer100
 
الصورة الرمزية samer100
‎‏ مراقب اداري ورئيس أكاديمية الالعاب الجماعية

samer100 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 375
 تاريخ التسجيل : Sep 2006
 المشاركات : 3,555
 النقاط : samer100 is on a distinguished road

أخي الجنوبي :
شكرا على اختيارك لهذا الموضوع
و بالفعل الكاراتيه رياضة الأخلاق و التفكير و المهارة
و ليست كما يشاع عنها
أحيانا بأنها تستخدم لأساليب غير اخلاقية
مثلما يروج لها بالافلام السينمائية وماشابه








التوقيع
سامر توفيق حمزة - مكتب الشارقة التعليمي - مدرسة وادي الحلو




شاهدوا موضوع بالصور اول ستار (العرب) أولا في بطولة الفجيرة مارين بكرة السلة فوق اربعين سنة على الرابط التالي

http://www.badnia.net/vb/showthread.php?t=35404
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-01-2007, 03:47 PM   #3

يحيى المقصودي
 
الصورة الرمزية يحيى المقصودي
‎‏ مشرف إداري

يحيى المقصودي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل : Jul 2006
 المشاركات : 3,416
 النقاط : يحيى المقصودي is on a distinguished road

افتراضي

الجنوبي ، يعطيك ألف عافية على جهودك الطيبة
















التوقيع
المُحِبَّونَ لاَ يَرَونَ الحَمَاقَةَ التي يَقْتَرِفُونَها

  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-12-2007, 07:56 PM   #4

ايمن مدهر
 
الصورة الرمزية ايمن مدهر
‎‏ المنتديات الإدارية

ايمن مدهر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 21
 تاريخ التسجيل : Jun 2006
 المشاركات : 3,241
 النقاط : ايمن مدهر is on a distinguished road

افتراضي





ابو مـــــــــــــاجد


بارك الله فيك ورحم الله والديك





الله يعطيك العافية


عزيزي ابو مــــــــــــاجد





ماشاء الله تبارك الله عليك





أشكرك على هذه المشاركات المتميزة





اتمنى لك التوفيق والنجاح







التوقيع



=




  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-30-2009, 09:09 PM   #5

ابومشعل
Guest

 رقم العضوية :
 المشاركات : n/a

افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكور على الموضوع الجميل
وبآرك الله فيك و مآقصرت..







  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاسس العلميه للتخطيط tictoc الإدارة الرياضية والترويح 17 10-08-2010 12:46 AM
الاسس الحركية للمهارات الحركية الاساسية الحوشان أكاديمية علوم الحركة 8 06-13-2010 12:26 PM
الكاراتيه في سطور . ابومشعل الكارتيه 12 12-12-2009 06:20 PM
الاسس الالعلمية لاختيار اللاعبين(رفع الاثقال) nasser2008 أكاديمية كمال الاجسام ورفع الأثقال 1 06-25-2008 09:56 AM
الاسس التكتيكية التطبيقية فيحان القحطاني شؤون معلم التربية البدنية 3 02-13-2007 11:47 PM


الساعة الآن 11:25 AM


إستضافة وتطوير

Upgrade by KsaTec.CoM.Sa Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. vBulletin 3.8.7