free counters free counters
 
العودة   منتديات بدنية العرب > المنتديات الأكاديمية > أكاديمية علوم الصحة > الرشاقة والرجيم والسمنة والنحافة

الرشاقة والرجيم والسمنة والنحافة الحمية وبرامج التغذية لزيادة الوزن أز تخيفض الوزن , التمريات الرياضية المصاحبة للبرامج

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: E -Library Management Techniques Course in amman ,istanbul , cairo (آخر رد :مركز المجد)       :: Organising and Behavioural Skills for Administrative Professionals-Executive Secretar (آخر رد :مركز المجد)       :: Administration and Office Management Professional course in amman ,cairo , dubai (آخر رد :مركز المجد)       :: Performance Management – Setting Objectives and Conducting Appraisals (آخر رد :مركز المجد)       :: The Business of HR Competency -Based Management course in London, Kuala Lumpur (آخر رد :مركز المجد)       :: HR Metrics and Analytics course in jordan ,cairo,istanbul,dubai (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة التقارير المالية فى الصناعات النفطية تعقد في القاهرة وجورجيا واذربيجان والقاهرة (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة معايير المحاسبة الدولية لشركات الغاز والبترول والكيماويات ودورات قانون وعلاقات و (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة المحاسبة فى شركات البترول تعقد في عمان واسطنبول وكوالالمبور ودبي والقاهرة وبيروت (آخر رد :مركز المجد)       :: Intermediate Cryptographic Algorithms and Cryptanalysis (آخر رد :مركز المجد)       :: Capturing the Intrusion course in jordan , dubai,london Azerbaijan, Georgia and Spain (آخر رد :مركز المجد)       :: Cyber Incident Investigation course in Amman ,London, Kuala Lumpur, Istanbul (آخر رد :مركز المجد)       :: Cyber Threat Intelligence course in Kuala Lumpur, Istanbul, Barlen (آخر رد :مركز المجد)       :: دورة أهمية القانون الإداري في أعمال الإدارة العامة تعقد في جورجيا والمانيا ومصر ودبي (آخر رد :مركز المجد)      

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-04-2007, 07:33 AM   #1

ابوسعود909
‎‏ عضو مشارك ‏‎

ابوسعود909 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1491
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 المشاركات : 122
 النقاط : ابوسعود909 is on a distinguished road

افتراضي كيف نحصل على السعرات الحرارية ...ومن ثم نحرقها

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


اخواني وزملائي في منتدى بدنية العرب لدي بعض الاسئلة بخصوص السعرات الحرارية



1_لا بد لجسم الانسان من الحصول على سعرات حرارية ( صحيح - خطأ )
2_والانسان يمارس الرياضة ليحرق السعرات الحرارية لماذا ؟؟؟

3-اذا كنت تريد تخفيف وزنك من 3 كيلو الى 5 كيلو كم تحتاج لتحرق سعرة حرارية ؟

4-واذا كنت تريد ان تحافظ على وزنك كم تحتاج لتحرق سعرارية ؟


يعني اذا كنا نريد تخفيف الوزن او المحافظ علية يجب ان نأكل وجبات تحتوي على سعرات حرارية قليلة؟



(((((( الانسان الطبيعي كم يحتاج سعرة حرارية ـــــــ وهل اذا حصل عليها يجب ان يحرق منها ام لا )))))))))))))
بالعربي كيف تحتاج سعرات حرارية ونحرقها بعدين واذا كان الانسان الطبيعي مثلا حسب ما سمعت يحتاج 3000سعر حراري ويحرق في اليوم 500 سعر حراري من خلال المشي ليش ماياكل وجبات يخفض من السعر الحراري بدل 3000 سعر حراري -تصير 2500 سعر حراري ......



احبابي الموضوع برمتة غير مرتب لاني كاتب الموضوع الصباح وانا صايم وفي النوم اه شيئ انكم عرفتوا وش ابي


ولكم مني جزيل الشكر والامتنا ن ووفقكم الله لما يحب ويرضى

وجمعني واياكم في جنات النعيم








  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-04-2007, 03:00 PM   #2

الصقعبي
 
الصورة الرمزية الصقعبي
‎‏مراقب اداري و رئيس المنتديات العامة

الصقعبي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 281
 تاريخ التسجيل : Sep 2006
 المكان : في أحضان بدنية العرب
 المشاركات : 5,294
 النقاط : الصقعبي is on a distinguished road

افتراضي

أبو سعود

جزاك الله خير على هذا الموضوع و التساؤل القيم

و أتمنى من ذوي الاختصاص بالتغذية أن يردوا على استفسارك.








التوقيع
رحمك الله يا أبي و أدخلك فسيح جناته.
حفظك الله يا أمي العزيزة من كل مكروه و جعلني الله باراً بكِ.

اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همي و لا مبلغ علمي و لا إلى النار مصيري
و أجعل الجنة هي داري و قراري.

يا رب العالمين.



  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-04-2007, 07:47 PM   #3

ابوسعود909
‎‏ عضو مشارك ‏‎

ابوسعود909 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1491
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 المشاركات : 122
 النقاط : ابوسعود909 is on a distinguished road

افتراضي

شكرا لك اخوي الصقعبي


واشكرك على مرورك


ولك مني جزيل الشكر








  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-04-2007, 09:31 PM   #4

ابو جواد
 
الصورة الرمزية ابو جواد
‎‏ عضو مشارك ‏‎

ابو جواد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 2881
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المشاركات : 169
 النقاط : ابو جواد is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خير وما قصرت وجعلها الله في موازين حسناتك








  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-04-2007, 09:58 PM   #5

الجنوبي707
‎‏ مراقب اداري ورئيس منتديات الرياضة المدرسية

الجنوبي707 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 56
 تاريخ التسجيل : Jul 2006
 المشاركات : 4,501
 النقاط : الجنوبي707 is on a distinguished road

افتراضي

مشكور اخي ابو سعود
وننتظر اجابة اسئلتك من اختصاصي التغذية

ونوما سعيدا








التوقيع
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-04-2007, 10:18 PM   #6

ابوسعود909
‎‏ عضو مشارك ‏‎

ابوسعود909 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1491
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 المشاركات : 122
 النقاط : ابوسعود909 is on a distinguished road

افتراضي

ابو جواد


الجنوبي


الله يجزاكم بالخير جميعا








  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-27-2009, 09:01 PM   #7

دنوي وبس
عضو جديد

دنوي وبس غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 37167
 تاريخ التسجيل : Oct 2009
 المشاركات : 9
 النقاط : دنوي وبس is on a distinguished road

افتراضي

شكمرااااااااااااااااااااااااااااا








  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-05-2012, 05:37 PM   #8

emo2008
عضو جديد

emo2008 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1540
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 المشاركات : 32
 النقاط : emo2008 is on a distinguished road

افتراضي

يارب حد يفيدك مشكور على طرح الموضوع








  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-15-2012, 08:28 PM   #9

معاذاحمد
عضو جديد

معاذاحمد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 53126
 تاريخ التسجيل : Dec 2011
 المشاركات : 35
 النقاط : معاذاحمد is on a distinguished road

افتراضي

thanxxxxxxxxxxxxxxx








  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-11-2013, 04:44 AM   #10

صدام عواوده
عضو جديد

صدام عواوده غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 54893
 تاريخ التسجيل : Apr 2013
 المشاركات : 31
 النقاط : صدام عواوده is on a distinguished road

افتراضي

مشكور اخي على الموضوع








  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تعرف عن السعرات الحرارية وحرقها(نأسف المرفق معطل بسبب التهكير ) برشومي سلة المحذوفات 166 04-16-2011 10:21 AM
السعرات الحرارية والوزن smsm eltayeb الرشاقة والرجيم والسمنة والنحافة 9 02-19-2010 10:32 PM
السعرات الحرارية لبعض المواد الغذائية هاشم درويش الفسيولوجي‎ وعلم التشريح 11 10-27-2009 09:02 PM
الطاقة الحرارية (السعرات الحرارية) Calories ايمن مدهر الفسيولوجي‎ وعلم التشريح 22 10-27-2009 08:59 PM


الساعة الآن 10:37 AM


إستضافة وتطوير

Upgrade by KsaTec.CoM.Sa Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. vBulletin 3.8.7